Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 56,54g | Prot: 199,87g | Carb: 219,23g.
Colazione: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Омега 3, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Pranzo: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Омега 3, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Cena: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Омега 3, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Snacks/Altro: Слобода Майонез Оливковый 67%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Maxler Глютамин, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|