Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2395 kcal
|
Gras: 97,61g | Prot: 174,10g | Carb: 202,86g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Gallette di Mais, Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter Dark Chocolate, Uovo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Bio Gallette di Riso Biologiche, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Santa Lucia Ricottina Light, Petto di Tacchino. Cena: Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Uovo, Findus Gamberetti Sgusciati. Snacks/Altro: Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter Dark Chocolate, VitaminCenter Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|