Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 97,93g | Prot: 171,17g | Carb: 89,48g.
Colazione: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Лента Минтай Филе. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Кукуруза, Славянские Традиции Творог 6%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Отруби, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
16 mar 20 da utente: dimsh
|
Жара-не жара, а 5 и 6 кубики уже на месте😂
16 mar 20 da utente: Zvel
|
На фоне красненьких циферок в ленте после выходных, твои синенькие — как глоток свежего воздуха из-под кондиционера😂
16 mar 20 da utente: dimsh
|
Так у меня плюсы больше от силовых и нагрузки зависят... А у многих - прямой результат праздников и выходных. О какой ‘воде’ они там мечтают и успокаивают себя, мне часто вообще невдомёк😂
16 mar 20 da utente: Zvel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|