Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 60,42g | Prot: 45,43g | Carb: 199,92g.
Colazione: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Окей Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка с Мясом. Cena: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухари, Банан. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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