|
52.250 кг
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 35,58g | Prot: 58,33g | Carb: 121,11g.
Colazione: Royal Nut Паста Арахисовая Шоколад Стевия, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Кофе, Тыкв кекс, Тирамиссу, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Pranzo: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Салат мимоза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Романов Луг Творог 1%. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|