Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 66,01g | Carb: 128,21g.
Colazione: Banana, Miele, Cannella, Alpro Soya Latte di Soia, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Pranzo: Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Uovo. Cena: Tre Mulini American Sandwich, Vino Rosso da Tavola, Bonduelle Rucola, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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