Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 30,02g | Prot: 83,87g | Carb: 167,42g.
Colazione: L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Conad Insalata Classica, Calleris Fagioli Neri, Ponti Peperoni in Agrodolce, Penny Market Formaggi Mix, Sigma Cubetti di Cotto, Poggio del Farro Farro Perlato Biologico. Cena: Aceto, Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Asdomar Tonno al Naturale, Cavoli Cotti. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Candia Latte Scremato Silhouette, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Caffè Espresso, Arance, Caffè Espresso, Esselunga Equilibrio Cacao Amaro. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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