Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 144,23g | Carb: 247,10g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Pere, Perugina Grifo al Latte, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Mutti Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Carote, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Snacks/Altro: Mela, Perugina Grifo al Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Arance. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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