Diario di ali_timis, 17 mar 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020

98 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 marzo 2020:

2601 kcal

Gras: 47,65g | Prot: 76,76g | Carb: 469,89g. Colazione: Cipolle Mature Cotte, Cipolle. Cena: Orzo, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Altro: Coop Maltagliati. Di più...

2867 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 9,1 kg a Settimana

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