Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 20,74g | Prot: 52,36g | Carb: 137,52g.
Colazione: Mulino Bianco Abbracci, Muller Yogurt Bianco 0%, Zuegg Marmellata di Prugne, Colussi Oswego. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Novella Salsa di Noci , Peperonata, Pane Bianco, Sughetto di Manzo o Carne, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo, Carote Bollite. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela Golden, Divella Ottimini Biscotti Integrali. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Addominali - 9 minuti, Doccia - 6 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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