Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 146,77g | Prot: 84,29g | Carb: 36,51g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Урбеч Урбеч из Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Lindt Горький Шоколад 85%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Урбеч Урбеч из Кунжута, Гуакамоле （порция 100гр）, Паштет печеночный, порция 100, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
559 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xannochka
|