Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 16,91g | Prot: 45,03g | Carb: 196,23g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Grappa, Caffè (Espresso), Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Aceto, Montana Carne Magra in Gelatina, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Carote. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Banana, Arance, Mele Fuji, Mirtilli, Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Fragole. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Caffè (Espresso), L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. Di più...
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1477 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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