Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 84,20g | Prot: 119,21g | Carb: 81,53g.
Colazione: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Marmellata Bio Fragole , Crema cacao proteica, Conad Farina Grano Saraceno , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Pranzo: Conad Sapori e Dintorni Olive Taggiasche Denocciolate , Ondina Filetti di Tonno Bianco, Verza. Cena: Sibamba Nocciole Sgusciate, Crema cacao proteica, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Rucola , Straccetti di Manzo. Snacks/Altro: Conad Farina di Cocco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Marmellata Bio Fragole, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , Mandorle. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
allenamento regolare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiamarf
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