Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2147 kcal
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Gras: 94,34g | Prot: 66,13g | Carb: 257,12g.
Colazione: Gran Pavesi Cracker Salati, Yogurt Intero alla Frutta Mista. Cena: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Formento Battuta di Fassone, Fagiolini Bolliti, Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Nutella Nutella, Gocciole Biscotti. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Dormire - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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