Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 74,01g | Carb: 159,14g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Grappa, Caffè (Espresso), Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Esselunga Insalatina di Verze , Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Sigma Cubetti di Cotto, Poggio del Farro Farro Perlato Biologico. Cena: Grappa, Caffè (Espresso), Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Welcome Formaggio Fuso, Grana Padano Grana Padano, Divella Passata di Pomodoro, Vallericca Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Caffè (Espresso), Spritz, Caffè Macchiato, Coop Arance Tarocco. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora, Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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