Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4139 kcal
|
Gras: 86,61g | Prot: 237,18g | Carb: 592,46g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Uovo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine, Tre Mulini Pane di Segale. Cena: Olio d'oliva, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle), Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|