Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1889 kcal
|
Gras: 74,75g | Prot: 155,33g | Carb: 149,86g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ого Отруби Ржаные, Макфа Хлопья 4 Злака, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Cena: Велком Бекон, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Гранат, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Простоквашино Ряженка 4%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|