Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 44,70g | Carb: 140,37g.
Colazione: Farmer John Original Sausage Links, Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes Dark Chocolate, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Date Crystals (Shield’S Garden), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, American Value Green Beans (Canned), Polan Cabbage and beet salad, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Shrimp . Di più...
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1356 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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