Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 67,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 117,37g | Prot: 140,90g | Carb: 150,80g.
Colazione: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Аджика Домашняя с Яблоком, Салат Овощной (без Заправки), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат. Pranzo: Щи с Мясом, Чеснок. Cena: Чеснок, Жареный Лук, Аджика Домашняя с Яблоком, Кабачки Жареные, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 10 ore e 52 minuti, Riposare - 12 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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