Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2890 kcal
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Gras: 91,08g | Prot: 159,78g | Carb: 340,82g.
Colazione: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, BPR Nutrition Farina D’Avena Peanut Butter, MG Food Avena K Cereali, McVitie's Digestive. Pranzo: TST Nutrition Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, Esselunga Equilibrio Pasta senza Glutine, Petto di Pollo, Carne. Cena: Albume d'uovo, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate, Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, Uovo, TST Nutrition Omega 3. Snacks/Altro: Grenade Protein Spread White Chocolate Cookie, Esselunga Riso Soffiato Tostato, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Fage Total 0%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Mandorle Pelate, Gentilini Fette Biscottate Classiche, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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