Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 151,53g | Carb: 194,49g.
Colazione: Яичные вафли с яблоком, Простоквашино Ряженка 4%. Pranzo: Плов Феникс с грудкой, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Fish House Пикша Филе, Творог 5%, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Snacks/Altro: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|