Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3737 kcal
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Gras: 102,50g | Prot: 234,45g | Carb: 461,35g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Latte con Pochi Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ala di Pollo, Olio d'oliva, Pane Bianco. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ala di Pollo, Insalata Mista, Pane Bianco. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Milbona Yogurt Fragola, Vital Nature Farina di Riso, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Aia Albume. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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