Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3588 kcal
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Gras: 102,04g | Prot: 239,66g | Carb: 428,72g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Farina d'avena, Uovo, Tè senza Zucchero. Pranzo: Succo d'arancia, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Scotti Riso Basmati. Cena: Banana, Fragole, Pane Azzimo, Insalata Mista, Fettina Impanata. Snacks/Altro: Gelato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Chiquita Banana, Ventura Pistacchi, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Frutti di Bosco. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di federico13_2
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