Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 59,06g | Prot: 139,13g | Carb: 154,73g.
Colazione: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, BONLÀ Yogurt Bianco senza Lattosio. Pranzo: Polenta al Forno o Bollita, Picard Verdure Grigliate, Gulasch di Manzo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bollito di Pollo, Cipolle, Sedano, Carote. Snacks/Altro: In's Tostarelli di Farro Biologici. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stipyna
|