Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 74,66g | Prot: 111,42g | Carb: 332,16g.
Colazione: 바나나, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 계란후라이. Pranzo: 커피, 사과, 바나나, 치즈올린 나초, 서브웨이 터키 샌드위치. Cena: 콩자반, 멸치볶음, 샐러드, 깍두기, 김치, 어묵볶음, 된장국, 가자미구이, 고등어구이, 공기밥. Snacks/Altro: 샤니 밤생과자, 도너츠 (일반), 물. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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