Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 68,99g | Prot: 41,07g | Carb: 83,94g.
Colazione: Банан, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе. Pranzo: Наро-Фоминский Мясокомбинат Колбаса Докторская Вареная, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Наро-Фоминский Мясокомбинат Чёрный Монах. Колбаса Вк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Борщ. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
👍🏻 Молодец, медленно, но верно! Физкультурой занимаешься какой-то сейчас?
24 mar 20 da utente: LudaShe
|
В основном активная ходьба. Со временем были некоторые проблемы. Сейчас стало легче. Так что будем увеличивать нагрузки, да и весна способствует.
24 mar 20 da utente: alexandr.w.p1975
|
24 mar 20 da utente: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexandr.w.p1975
|