Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 37,78g | Prot: 191,61g | Carb: 240,02g.
Colazione: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Pranzo: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Cena: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Snacks/Altro: Изотоник, Maxler Глютамин, Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Хлебцы Многозерновые Тонкие, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|