Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 51,73g | Prot: 48,28g | Carb: 131,65g.
Colazione: Zucchero, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Macchiato. Pranzo: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Prosciutto Crudo. Cena: Broccoli, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Cetriolo (senza Buccia), Divella Ottimini. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Fitness - 30 minuti, Cardio principianti - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di titalip
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