Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
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101 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 99,46g | Prot: 97,07g | Carb: 168,19g.
Cena: Santa Lucia Mozzarella, Fagiolini Bolliti, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori Ciliegini, Cotechino. Snacks/Altro: Doria Crackers Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Fagioli Rossi, Uovo Fritto. Di più...
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2955 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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