Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 55,15g | Prot: 122,59g | Carb: 252,07g.
Colazione: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Хлебцы Гречневые, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Апельсин, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Голени Куриные Тушеные. Snacks/Altro: Курага, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, прогулка - 1 ora, зарядка 50% - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|