Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 21,98g | Prot: 86,39g | Carb: 181,37g.
Colazione: Vital Prugne con Nocciolo, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Aceto, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spritz, Esselunga Insalatina di Verze , Carote, Pasta di Semola. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Insalatina di Verze , Carote, Lidl Cooked Beetroot. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Amanie Caramelle Gommose alla Liquirizia e senza Zucchero, Coop Arance Tarocco, Caffè Espresso, Caffè Espresso, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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