Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 85,52g | Carb: 269,33g.
Colazione: Mandorle, Morato Bocconcini di Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein Impact Whey Deluxe. Pranzo: Morato Bocconcini di Grano Duro, Caffè Zuccherato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Rana Tortelli di Zucca , Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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