Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 11,06g | Prot: 112,47g | Carb: 102,78g.
Colazione: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Montello (D’Amico) Farro Biologico Lessato al Naturale e 100% Italiano. Cena: Montello (D’Amico) Farro Biologico Lessato al Naturale e 100% Italiano, Petto di Pollo Magro. Snacks/Altro: Fragole. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di DoppiaC
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