Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2391 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 118,99g | Carb: 313,92g.
Colazione: 오렌지, 커피, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 연어 사시미. Pranzo: 조미김, 양파, 김치볶음, 장조림, 오뚜기 3분 짜장, 현미밥. Cena: 커피, 아웃백 부시맨브레드, 프레시안 양송이 스프, 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 군고구마, 쇠고기 스테이크. Snacks/Altro: 커피, 화과자, 오렌지. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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