Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4085 kcal
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Gras: 81,49g | Prot: 237,81g | Carb: 592,41g.
Colazione: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte con Pochi Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Fiorentini Fiocchi d'avena, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista. Cena: Olio d'oliva, Patate Crude, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Aia Albume, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Arance. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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