Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 58,40g | Carb: 148,55g.
Colazione: Kettle & Fire Mushroom Chicken Bone Broth , Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Adobe Milling Anasazi Beans, Smithfield Premium Ham, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Simply Perfect Yellow Potatoes, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Sweet Red Peppers , Onions , Lindsay Sliced Black Olives, Whole Wheat Pita Bread , Oh sweet basil pizza sauce, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Di più...
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1356 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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