Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2013
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130,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3048 kcal
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Gras: 104,88g | Prot: 101,05g | Carb: 399,51g.
Colazione: Mocaccino, Confettura Extra di Pesche, Burro, Fette Biscottate Integrali, Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità. Pranzo: Penne Rigate, Funghi, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio, Carote. Cena: Fette Biscottate Integrali, Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Torta alla Ricotta e Cacao, Trancio di Crostata, Torta Salata, Pizza con Carne e Verdure, Pizza Margherita, Coca-Cola, L'aranciata. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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4488 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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