Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 60,60g | Prot: 59,20g | Carb: 196,54g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Fragole Zuccherate, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 36 minuti, Leggere - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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