Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 92,55g | Carb: 165,44g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Lupini, Tonno in Olio (in Scatola), Chef Panna da Cucina, De Cecco Passata di Pomodoro, Gragnano Fusilli. Cena: Pane Bianco, Buongiorno Natura Pane di Grano Duro, Fettina di Vitello, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia, Del Zoppo Bresaola Chiavennasca, Mulino Bianco Pan Bauletto, Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di y_theonlyone
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