Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 104,98g | Carb: 218,18g.
Colazione: Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Ogórek (Obrany), Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory, Jajko, Spomlek Ser Bursztyn. Pranzo: Kasza Bulgur, Cielęcina, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Buraki, Miód, Oliwa z Oliwek, Granat, Pilos Twaróg Wędzony. Cena: Ziemniaki Smażone, Pilos Śmietanka 30%, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Okoń. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Tone Up - 35 minuti, Danza (passo lento) - 20 minuti, Yoga - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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