Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 88,25g | Carb: 75,84g.
Colazione: Pancake, Prozis Avena Istantanea Integrale Vaniglia, Caffè (Espresso), Uovo, Mandorle. Pranzo: Lenticchie Cotte, Formaggio Brie, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Laica Galacioc Cereali, Fesa di Tacchino, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cielom1
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