Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 19,26g | Prot: 90,77g | Carb: 204,95g.
Colazione: Vital Prugne con Nocciolo, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Grappa, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Mirtillo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Albume d'uovo, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Esselunga Insalatina di Verze , Carote. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Mele Golden Delicious, Arance, Chiquita Banana, Mirtilli, Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas. Snacks/Altro: Coop Arancia 100%. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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