Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2447 kcal
|
Gras: 56,44g | Prot: 245,14g | Carb: 245,62g.
Colazione: Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Pranzo: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Cena: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Изотоник, Maxler Глютамин, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|