Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4155 kcal
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Gras: 84,95g | Prot: 237,08g | Carb: 598,58g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Puertosol 100% Succo Arancia, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Asparagi, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Olio d'oliva, Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino, Amo essere Biologico Spaghetti. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso, Yamamoto Freaker, Arance, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Uovo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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