Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 46,59g | Prot: 93,71g | Carb: 189,86g.
Colazione: Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Molino Rossetto Farina di Cocco , Nutella Nutella. Pranzo: Barilla Pasta , Star Gran Ragù Extra Gusto. Cena: Orva Piadina Sottile Arrotolabile, Fesa di Tacchino, Pettinicchio Fior di Latte. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Kiwi. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Doccia - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 5 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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