Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4047 kcal
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Gras: 80,97g | Prot: 235,61g | Carb: 590,29g.
Colazione: Banana, Bresaola , Caffè Latte con Pochi Grassi, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Asparagi, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Arance, Amo essere Biologico Spaghetti, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista. Snacks/Altro: Puertosol 100% Succo Arancia, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Noci, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Yamamoto Ultra Whey Complex, Poggio del Farro Farina di Farro Bio. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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