Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 147,86g | Carb: 222,19g.
Colazione: 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 연어 사시미, 커피, 오렌지. Pranzo: 우럭매운탕, 고구마줄기나물, 일미무침, 상추, 도다리, 우럭회. Cena: 네이블 오렌지, 콩자반, 명이나물, 건새우볶음, 고구마줄기나물, 일미무침, 김치, 메추리알, 장조림, 현미밥. Snacks/Altro: 도너츠 (일반), 도너츠 (일반), 커피, 도너츠 (일반), 사과. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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