Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 93,34g | Prot: 107,61g | Carb: 239,65g.
Colazione: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Cena: Мандарины, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Snacks/Altro: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
зарядка 50% - 1 ora, силовые 50% - 1 ora, РСК - 21 ore, прогулка - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|