Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 52,62g | Prot: 80,91g | Carb: 230,67g.
Colazione: Caffè Espresso, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Freshona Plum Halves in Syrup. Pranzo: Caffè (Espresso), Grappa, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero, Birra, Candia Latte Scremato Silhouette, Maggi Dado Gusto Classico, Welcome Formaggio Fuso, Gran Casale Grana Padano, Freshona Spinaci in Foglia, Uovo. Cena: Peroni Birra, San Pellegrino Chinò Zero. Snacks/Altro: Vin Brulé, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Misura Crackers Multigrain, Amanie Caramelle Gommose alla Liquirizia e senza Zucchero, Caffè (Espresso), Esselunga Banana. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora, Salire le Scale - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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