Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4150 kcal
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Gras: 134,64g | Prot: 239,29g | Carb: 500,81g.
Colazione: Amo essere Biologico Frollini Integrali ai 5 Cereali, Yamamoto Ultra Whey Complex, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Arance, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Olio d'oliva, Uovo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti, Carciofi. Cena: Olio d'oliva, Cipolle, Petto di Pollo (senza Pelle), Patate Crude. Snacks/Altro: Yamamoto Freaker, Banana, Uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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